MH-SD start vier nieuwe groepen
Sinds kort heeft Gymvereniging MH-SD er 4 nieuwe groepen bij. Deze groepen krijgen les in de gymzaal van de Sjem van gediplomeerde instructrices. De 1e les is altijd vrijblijvend en in de maand september 2005 zijn alle lessen gratis.
Elke woensdag van 19:00 tot 20:00 uur is er een Aerobics groep voor kinderen van 13 t/m 16 jaar en van 20:00 tot 21:00 uur een les Bodyshape voor volwassenen. Bodyshape is een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Daarbij wordt meestal gebruik gemaakt van materialen om de weerstand te vergroten, zoals gewichtjes en elastieken. Door deze oefeningen wordt het spieruithoudingsvermogen groter. Ook de kracht en de lenigheid nemen toe. Het is een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie of gespring. Iedere vrijdag van 19:00 tot 20:00 uur zijn er Steps lessen en van 20:00 tot 21:00 uur Aerobics voor volwassenen. Door de vereniging zijn de nodige materialen aangeschaft om deze lessen vakkundig te kunnen geven. De lessen worden op een professionele manier aangeboden, zodat iedereen op z’n eigen niveau mee kan doen. Het grote voordeel van sporten bij een vereniging is vaak de prijs. De contributie na september bedraagt voor leden tot 17 jaar € 8,- per maand en voor leden van 17 jaar of ouder € 9,- per maand. In vergelijking met de meeste sportscholen is dit maar de helft of minder van het bedrag wat betaald moet worden, terwijl de kwaliteit gelijk is. Iedereen die een keer mee wil doen kan gewoon langs komen in de gymzaal van de Sjem. Voor meer informatie kunt u kijken op de website van de vereniging http://www.mhsd.nl/, een e-mail sturen naar info@mhsd.nl of bellen naar 0187-487124 of 0187-487513.