Pas je inspanningen aan met de hitte
Het was maandagavond 22 juli 2013 even schrikken op de sportschool aan de Molenweg in Middelharnis. Een man die een uur stevige cardio oefeningen had gedaan werd plotseling onwel. De persoon bleek een diabetes patiënt te zijn. Hij vertoonde tekenen van een beroerte. Toegesneld ambulancepersoneel constateerde echter dat de man een te lage suikerspiegel had gekregen door de inspanningen.
Na behandeling ter plaatse kon de man weer op eigen benen staan. Een ieder wordt gewaarschuwd om met de huidige hitte extra alert te zijn bij inspanningen. Niet alleen risicogroepen maar ook bijvoorbeeld sporters.
Het RIVM (Rijksinstituut voor volksgezondheid en millieu) geeft tips. Ongemak van hitte kan beperkt worden door aandacht te schenken aan de volgende punten:
- Drink voldoende
- Houd uzelf koel
- Houd uw woning koel
- Zorg voor elkaar
Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die misschien uw hulp kunnen gebruiken. Dat geldt des te meer tijdens de vakantieperiode, wanneer familieleden en verzorgenden weg kunnen zijn.
Maandag 22 juli 2013
