Terug naar agenda overzicht...
Cursus: Gezond en veilig op de fiets
vrijdag 23-09-2011 08:45 uur
Op vrijdag 23 september 2011 organiseren de Regionale Projectgroep Verkeersveiligheid Goeree-Overflakkee en Veilig Verkeer Nederland samen met de Fietsersbond een cursus Gezond en veilig op de fiets voor senioren.
Alle 55-plussers van heel Goeree-Overflakkee kunnen voor slechts € 10, inclusief drankjes en lunch, het volgende programma volgen:
8:45 uur | Cursisten komen op de eigen fiets aan bij sportcomplex ‘De Staver' in Middelharnis. |
9:00 uur | Welkom met koffie/thee en doornemen van het dagprogramma. |
9:15 uur | Opfrissen theoretische kennis. Een instructeur van de Fietsersbond laat aan de hand van een PowerPointpresentatie verkeerssituaties zien en bespreekt die. |
10:00 uur | Thee/koffie |
| De fietsenhandelaar keurt de fietsen, stelt indien nodig de zadelhoogte af, plaatst desgewenst spiegels, geeft persoonlijk advies, enz. |
| De cursisten kunnen een reactietest, oogmeting en gehoortest doen. |
11:00 uur | Discussie tussen cursisten en een politieagent over gevaarlijke verkeerssituaties voor fietsers. |
11:45 uur | Bekijken DVD "Meneer Willemse leert fietsen" over slim en handig fietsen. |
12:30 uur | Lunch |
13:15 uur | Fietsgymnastiek. Vaardigheden die een rol spelen bij het fietsen, worden geoefend; evenwicht bewaren, omkijken en reactievermogen. |
14:00 uur | Thee/koffie |
14:15 uur | Oefenen op een fietsparcours: fietsen met één hand, fietsen over een smal parcours, links en rechts afslaan, opstappen, remmen en afstappen. |
15:00 uur | Fietstocht over een uitgezette route. |
15:45 uur | Nabespreking fietstocht en evaluatie van de dag. |
16:00 uur | Afsluiting met een drankje. |
Wilt u zich opgeven voor deze gezellige, maar vooral ook nuttige dag, dan kunt u contact opnemen met de heer Van der Sluijs 0187-651448 of De Vries 0187-602585.
De cursus vindt plaats op 23 september 2011 bij De Staver te Middelharnis. Kosten voor deelname bedragen slechts € 10,00. Deelname is voor eigen risico. U kunt zich tot 10 september 2011 opgeven.