Terug naar agenda overzicht...
Jaarlijkse coopertest
woensdag 25-09-2013 20:00 uur
Op woensdag 25 september 2013 houdt de atletiekvereniging AV Flakkee haar jaarlijkse coopertest die ook toegankelijk is voor niet-leden.
Wat is de coopertest?
De coopertest is een testmethode om de conditie te testen en te kijken of deze goed of voor verbetering vatbaar is. Dit doet men aan de hand van een tabel. Deze tabel houdt rekening met de leeftijd en het geslacht en geeft aan de hand van de afgelegde afstand aan of de conditie zwak, matig, voldoende, goed of uitstekend is. Iedere deelnemer krijgt na afloop een certificaat met de afgelegde afstand en de beoordeling.
Hoe werkt de coopertest?
Iedere deelnemer legt gedurende 12 minuten in zijn of haar eigen tempo een bepaalde afstand af. De afstand wordt genoteerd en aan de hand van een tabel kan worden vastgesteld hoe het met de conditie gesteld is.
Waar en wanneer?
De coopertest wordt gehouden op woensdag 25 september op de baan van de atletiekvereniging AV Flakkee in Middelharnis. De aanvang is 20:00 uur. Alle deelnemers worden verzocht om 19:30 uur aanwezig te zijn. Zij doen dan eerst een warming-up onder leiding van de gediplomeerde looptrainers van de AV Flakkee. Na de coopertest volgt de cooling down. Na afloop en ter herinnering ontvangt men een certificaat met daarop de gelopen afstand en een beoordeling van de conditie. De deelnemers hoeven zich niet van tevoren op te geven. Dit kunnen ze doen voor aanvang van de coopertest. Het meedoen is kosteloos.
Mocht u vragen hebben en/of inlichtingen willen hebben, dan kunt u contact opnemen met Jura van Zwoll: 0187-478416 of juravanzwoll@hotmail.com.