Terug naar agenda overzicht...

Stoppen met piekeren? Het kan!

woensdag 19-10-2011 10:00 uur

's Nachts liggen malen en eindeloos dubben over lastige situaties, wakker liggen van een opmerking. Of u zorgen maken over wat in het verleden is gebeurd en wat de toekomst gaat brengen. Deze vorm van malen of anders gezegd 'piekeren' komt veel voor.

Op situaties zelf kunnen we lang niet altijd invloed uitoefenen, de manier waarop we met de situaties omgaan echter wel! Het is vaak een kwestie van anders omgaan met moeilijke situaties of problemen. Ook op latere leeftijd kunt u met relatief eenvoudige methoden met piekeren leren omgaan.

Stichting Welzijnswerk Oostflakkee, kortweg SWO, heeft voor 55-plussers een cursus "Stoppen met piekeren" georganiseerd. Deze cursus wordt door een professionele docent gegeven. Johan ten Have, van Context, heeft al eerder cursussen voor de SWO verzorgd en de cursisten waren erg enthousiast. Het is even een drempel over, nieuwe mensen, nieuwe locatie. De vorige cursisten vonden het zeker de moeite waard. Het heeft ze echt nieuwe inzichten gegeven.

De cursus is vijf keer op een woensdagmorgen van 10:00 tot 12:00 uur in 't Zaaltje, Pastoor van Luenenstraat 20, 3256 AT te Achthuizen. Data: 19, 26 oktober en 9, 16 en 23 november 2011. De cursus kost € 25,- inclusief koffie/thee. Opgeven of informatie: SWO 0187-641344 of mail naar j.buijze@welzijngo.nl.