Terug naar agenda overzicht...

Yoga voor surfers

donderdag 02-04-2009 00:00 uur

In Australië is 'yoga voor surfers' al langer een hype. Het blijkt dat yoga een hele goede aanvulling is voor surfers. Zelfs Francisco Goya zweert bij zijn yogalessen. De evenwichtshoudingen van yoga versterken het balans gevoel op je board. Alle houdingen maken je lichaam soepeler en leniger wat goed van pas komt bij tricks op het water. De adem loopt altijd als een rode draad door een yogales, met een betere ademhaling versterkt dit je uithoudingsvermogen. Het stimuleert de concentratie waardoor je je beter kunt focussen. En het geeft lengte en een betere doorbloeding aan de spieren, waardoor spierpijn minder voorkomt en ook sneller verdwijnt.

Veel surfers hebben vaak last van specifieke lichamelijke ongemakken. Vooral lage rugklachten, nek- en schouderklachten door het eenzijdig intensieve bewegen. Met surfen komt er vaak een explosieve kracht op je spieren en in een korte tijd een maximale belasting. Want als het dan eenmaal waait wil je zo lang mogelijk doorgaan. Door deze vorm van yoga krijg je weer soepelheid en lengte in je spieren, waardoor dit soort klachten verminderen of kunnen verdwijnen. Er valt heel veel over te vertellen wat betreft alle positieve uitwerkingen van yoga, maar het is uiteindelijk toch een kwestie van zelf ervaren.

In Praktijk De Eik in Ouddorp geeft Bellatrix van Wingerden yogalessen, zij heeft zelf een passie voor windsurfen. De lessen zijn voor wind-, kite- en golfsurfers. De lessen zijn zeer intensief. De houdingen komen uit de Iyengar en Astangha traditie, in het westen beter bekend als 'power yoga'. Wil je eens ervaren wat het is? Geef je op voor drie lessen op donderdagavond 2, 9 en 16 april 2009 van 19:30 tot 21:00 uur. De kosten bedragen 32,50 euro. Voor meer info zie www.yogapraktijk-deeik.nl of 06-42349972.