Terug naar agenda overzicht...

Hardlooptraining voor beginners

woensdag 14-02-2024 19:30 uur

Fitr Start Running bij AV Flakkee helpt beginnende hardlopers in tien weken toe te trainen naar de Omloop van Menheerse van 6,7 km op Koningsdag. Als start zullen er twee gratis clinics worden gegeven op woensdag 14 februari bij AV Flakkee in Middelharnis en op woensdag 21 februari op de Dorpstienden in Ouddorp. Beide beginnen om 19:30 uur. Trainer Ricardo Sint Nicolaas verzorgt deze avonden. De training start met een warming-up en loopscholingsoefeningen, daarna volgt de kern met intervalblokjes en afsluitend een cooling-down.

Na de gratis clinics kunnen geïnteresseerden meedoen met de aansluitende 8-weekse cursus bij AV Flakkee. De kosten voor deelname zijn € 40,00 inclusief een loopshirt en deelname aan de Omloop van Menheerse. Meer informatie en inschrijven: www.avflakkee.nl.