Terug naar agenda overzicht...

Hatha Yoga in Stad aan het Haringvliet

dinsdag 01-02-2022 13:30 uur

Dinsdag 1 februari 2022 start Stichting ZIJN met Hatha yogalessen in Stad aan ’t Haringvliet. Hatha Yoga wordt gezien als de basis van vele andere yogastijlen, het is een milde vorm van yoga, heeft enorm veel voordelen zowel lichamelijk als geestelijk.

·    Bevordert flexibiliteit en spierkracht.
·    Zorgt voor een betere lichaamshouding.
·    Verhoogt de balans.
·    Verbetert het ademhaling- en immuunsysteem.
·    Vermindert stress.
·    Centreert de aandacht.    
·    Verscherpt de concentratie.

Wie voldoende beweegt, voelt zich mentaal en lichamelijk sterk en ook helpt het je een goede conditie te behouden. Vitaal ouder worden heeft daarnaast ook als voordeel dat je langer aan activiteiten kan deelnemen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet is het ook een laagdrempelige manier om in contact te komen met anderen.

De lessen worden op dinsdagmiddag  in 't Trefpunt gegeven van 13:30 tot 14:30 uur. De docente is Jolanda van der Valk. Een deken en/of warm vest en kussen graag zelf meenemen.

Deelname kost € 50,00 voor tien lessen. De bijeenkomsten vinden plaats in ’t Trefpunt, Oranjelaan 14, 3243 AP in Stad aan ’t Haringvliet. Voor opgave of meer informatie kunt u contact opnemen met Stichting ZIJN. Telefoonnummer 0187-483366, optie 2 of e-mail m.vanderwelle@zijngo.nl.