Wekelijkse lessen 'Fit en Vitaal' voor 50-plussers in de Grutterswei

Sportvereniging O.K.K. biedt wekelijks beweeglessen aan onder de noemer ‘Fit en Vitaal’, gericht op met name 50-plussers die hun conditie en mobiliteit willen verbeteren. De lessen vinden plaats op vrijdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur in de Grutterswei en worden verzorgd door gediplomeerd docent lichamelijke oefening Linda Kroonsberg. Met het doorlopende aanbod wil de vereniging deelnemers op een laagdrempelige manier laten werken aan kracht, balans en soepelheid, en tegelijkertijd sociale ontmoeting stimuleren.

Tijdens de bijeenkomsten worden oefeningen aangeboden die aansluiten bij het niveau van de deelnemers. De docent stemt het programma af op individuele mogelijkheden, zodat iedereen op verantwoorde wijze kan meedoen. Muzikale begeleiding ondersteunt de oefeningen en draagt bij aan een ontspannen groepssfeer. Na afloop is er gelegenheid om gezamenlijk koffie te drinken.

Belangstellenden kunnen vrijblijvend een les volgen om kennis te maken met het programma. Wie besluit deel te nemen, kan lid worden voor een maandelijkse bijdrage van € 27,50.