Zaterdag 15 november 2025 stond Middelharnis in het teken van de twintigste editie van de Tieleman Keukens Run, georganiseerd door AV Flakkee. Honderden lopers namen deel aan de jeugdloop, de 5 kilometer en de 10 kilometer, die dit jaar tevens dienstdeed als Open Zeeuws Kampioenschap 10 km. Voor de atleten was het parcours een ideale kans om snelle tijden neer te zetten, zoals eerder bewezen door Carsten Kok in 2024.

Beluister hier de audio.

Het startschot voor de 10 kilometer klonk om 10:30 uur vanaf de atletiekbaan van AV Flakkee. Even later gingen ook de deelnemers van de 5 kilometer van start. Het parcours voerde door Middelharnis over goed geasfalteerde wegen en fietspaden, volledig afgezet voor het evenement. Ondanks het grijze en natte begin van de ochtend, bleef het grotendeels droog tijdens de wedstrijden, waardoor de omstandigheden prima waren voor snelle tijden. “Het was een gure ochtend, maar gelukkig brak het droog bij de start. Bovendien stond er maar een lichte wind van kracht twee à drie, ideaal om je tempo vast te houden,” vertelde Eric Wolfert, trainer bij AV Flakkee en betrokken bij de organisatie.

De jubilerende editie van de Tieleman Run bood niet alleen snelle tijden, maar ook een competitie-element voor de regio. De 10 kilometer diende als Open Zeeuws Kampioenschap, wat betekent dat ook atleten uit Zeeland naar Middelharnis afreisden. Wolfert: “Menig deelnemer kijkt ernaar uit om een PR te lopen op dit snelle parcours. Deelnemers uit de regio, maar ook uit Amsterdam en Leiden, weten de weg naar Flakkee goed te vinden.”

Bij de elite van de 10 kilometer ging de overwinning naar Ricardo Sint Nicolaas, die de finish passeerde in 32 minuten en 34 seconden. Op de tweede plaats eindigde Yoram Polak uit Rotterdam, gevolgd door Ruben Vroegindeweij, een voormalige Flakkee-loper die nu in Delft woont. “Voor Ruben was het een mooie verrassing, hij verbeterde zijn tijd aanzienlijk en belandde ineens op het podium,” aldus Wolfert. Ook andere leden van AV Flakkee lieten zich goed zien: Yunis Stitan werd zevende, Maarten van Walsum tiende en Wolfert zelf finishte als veertiende.

Naast de snelle tijden was er ook aandacht voor de lopers die de afgelopen maanden deelnamen aan de clinics van AV Flakkee. Wolfert: “Het was prachtig om te zien hoe ze de techniek die we hebben aangeleerd, toepasten tijdens de wedstrijd. Goede loophouding en efficiëntie leveren echt winst op.”

Wolfert sprak ook over het mentale aspect van hardlopen. “Het is een individuele sport, maar er is ook samenwerking. Lopers helpen elkaar tijdens de race en dat maakt het mooi om te zien. Voor de nieuwkomers is het altijd een leerproces om hun tempo en tactiek aan te passen aan de omstandigheden.”

Met de twintigste editie heeft de Tieleman Keukens Run zich stevig op de kalender van de regio gezet. Wolfert ziet nog groeipotentieel: “Het hardlopen zit in de lift, wedstrijden worden populairder. Als we het evenement bijvoorbeeld in de zomer kunnen combineren met de Diekdagen en een avondsetting, kunnen we het aantal deelnemers misschien verdubbelen.”

Na afloop konden alle deelnemers genieten van erwtensoep in de kantine, waar ook de prijsuitreiking plaatsvond. Voor veel lopers was het een geslaagde dag, waarbij prestaties, gezelligheid en sportiviteit hand in hand gingen.

Beluister nu via Spotify.

Tip de redactie
Heb je sportnieuws voor ons? Laat het ons weten! Mail naar sportredactie@omroeparchipel.nl.

Zondag 16 november 2025
Door Sportredactie Omroep Archipel