Als je altijd al hebt willen beginnen met hardlopen, of als je al wat ervaring hebt en een nieuwe stap wilt zetten, dan zijn de Fitrr Start Running Clinics bij AV Flakkee iets voor jou. Deze gratis clinics zijn gericht op het verbeteren van looptechniek en conditie, en worden begeleid door ervaren trainers en atleten. De clinics vinden plaats op drie dinsdagavonden: 11 februari, 11 maart en 15 april 2025. Het doel? Deelnemers helpen op een laagdrempelige manier hun hardloopdoelen te bereiken. Atletiek loper en trainer Eric Wolfert vertelde op zaterdag 18 januari 2025 er alles over in het programma Sport Lokaal.

De clinics worden gegeven door Ricardo Sint Nicolaas en Eric Wolfert, twee Flakkeese atleten met veel ervaring. Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, het programma biedt voor ieder niveau iets. Deelnemers werken aan de basis van hardlopen: looptechniek, conditie en het behalen van persoonlijke doelen. De clinics omvatten een warming-up, loopscholing, intervaltraining op de atletiekbaan en een cooling-down. De sfeer is ontspannen en toegankelijk voor iedereen.

Eric Wolfert licht toe dat de clinics een mooie manier zijn voor mensen die misschien al zelfstandig lopen, maar nog nooit de stap naar een atletiekvereniging hebben gezet. “Deze clinics zijn een goede manier om het contact met de vereniging laagdrempelig te maken”, zegt hij. “Je kunt gewoon meedoen zonder je zorgen te maken dat je het niet bij kunt houden.”

Niet alleen voor beginners
Hoewel de clinics vooral gericht zijn op beginners, kunnen ook ervaren lopers die hun techniek willen verbeteren of zich willen voorbereiden op evenementen zoals de Omloop van Menheerse, die op 26 april 2025 plaatsvindt, deelnemen. De Omloop van Menheerse is een 6,7 kilometer lange route door de dorpskernen van Middelharnis en Sommelsdijk, en de clinics bieden een uitstekende voorbereiding voor deze uitdaging.

Gezellig en plezierig leren hardlopen
Wat de clinics extra aantrekkelijk maakt, is de informele sfeer. “Het is een geweldige kans om samen met andere hardlopers je techniek te verbeteren en fit te worden”, zegt Eric. “Je krijgt niet alleen tips over hardlopen, maar ook over hoe je je doelen kunt bereiken.”

De clinics zijn dus niet alleen bedoeld voor mensen die willen starten met hardlopen, maar ook voor degenen die hun hardlooptechniek willen verfijnen en fitter willen worden. Iedereen is welkom, ongeacht het niveau. Deelnemers kunnen rekenen op een gezellige en laagdrempelige manier van trainen, met persoonlijke aandacht van de ervaren trainers.

Inschrijving en meer informatie
De deelname aan de Fitrr Start Running Clinics is gratis, maar vooraf inschrijven is wel verplicht. Dit helpt de organisatie om te weten hoeveel deelnemers ze kunnen verwachten. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via de website van AV Flakkee: www.avflakkee.nl.

Beluister nu via Spotify.

Maandag 27 januari 2025
Door Sportredactie Omroep Archipel